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1、注意食物的多樣性、食物的花色、品種多，可以吸引小孩的食欲，增加飯量；
2、對于挑食的小孩 ， 可以把寶寶不吃的食物和喜歡的食物一起制作，這樣可以讓小孩在吃到喜歡的食物同時，又攝入不喜歡的食物；
3、改變小孩的飲食習慣，按時吃飯 ， 生活規律；
4、為小孩營造快樂安靜的吃飯過程，盡量少用威逼利誘的手段讓小孩吃飯，以免產生抵觸心理；
5、注意小孩是否有缺鋅、缺鐵的情況，可以去醫院做一個微量元素檢測，如果缺少微量元素，需要針對性補充微量元素、維生素；
【如何改掉孩子挑食厭食的毛病 孩子挑食厭食如何糾正】6、不宜讓小孩吃零食、高能量、太甜的食物，濫用營養、滋補品，以免小孩能量攝入足夠而導致厭食、挑食 。
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