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孕晚期水果魚類盤點 孕媽值得注意

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孕晚期水果魚類盤點 孕媽值得注意

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孕晚期水果魚類盤點 孕媽值得注意

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很多孕媽感覺度過了難熬的孕早期和孕中期，到了快“卸貨”的孕晚期，就可以放松警惕了 。其實并不是這樣，孕晚期也是比較敏感和危險的，孕媽不管在飲食還是生活上，都應多加注意 。下面就和一起來了解一下 。
水果是孕期必不可少的食物，但并不是所有的水果都是適合孕媽媽的，尤其是在孕晚期，胎兒較不穩定，孕媽如果選擇了不合適的水果，便會很容易傷害到胎寶寶 ， 甚至流產，所以，孕媽媽應該知道這些 。
孕晚期準媽不宜食用的水果：
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1、桂圓
桂圓性溫、味甘、十分容易上火 。孕媽媽食用后不僅會增加胎熱，而且還會導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，經常食用則會出現腹痛、見紅等先兆流產的癥狀，甚至會引起流產或早產 。
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2、杏子
杏子屬于溫熱性食物 ， 會有致胎熱的作用 。并且杏子也是一種滑胎的藥物，孕媽媽在食用后易引起流產 。無論是哪種情況 ， 對孕媽媽和胎寶寶都是十分不利的，所以孕媽最好不要食用 。
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3、榴蓮
榴蓮雖然富含膳食纖維 ， 但是它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用易阻塞腸道，引起便秘 。對于本身就極易出現便秘的孕媽媽來說，吃榴蓮更會加重身體的負擔，特別是對于患有便秘和痔瘡的孕媽媽，更不宜食用榴蓮 。并且榴蓮性溫，吃多了容易出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等上火的癥狀，易引發胎熱 ， 傷害胎寶寶的健康 。
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4、山楂
很多孕媽媽都會比較喜歡酸味的食物，但是酸酸甜甜的山楂，孕媽媽卻不宜食用 。因為山楂對子宮有一定的收縮作用，如果孕媽媽食用過多的山楂或是山楂制品，則會刺激到子宮的收縮 ， 嚴重情況還會引發流產 。
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5、木瓜
木瓜中含有木瓜苷，這種物質對子宮有明顯的收縮作用 ， 孕媽媽在食用后，很容易會導致胎兒的流產或早產 。并且木瓜偏寒，有腸胃疾病的孕媽媽也不宜食用 ， 不然易造成胃寒或腸胃不適等情況 。
上述的這5種水果，孕媽媽有沒有很喜歡的呢？如果有，為了寶寶的健康也要適當遠離，因為寶寶的健康需要媽媽的守護，這個漫長而又敏感的孕期 ， 來不得半點的馬虎 。
下面這5種魚，孕媽都可以吃，一起來看看是哪5種魚吧 。這5種魚可以經常吃，對媽媽和胎兒都很好 。
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1、銀魚
說起這種魚大家可能不太熟悉，但是我想大家應該對金魚十分熟悉吧，不過我們今天的嘉賓還是銀魚 。銀魚的肉質比較鮮美 ， 含有很多人體必需的氨基酸以及蛋白質，營養很高有益于胎兒生長發育，吃銀魚還能增強孕婦的抵抗力，并且它還富含豐富的維E ， 具有滋潤皮膚的作用 。
2、草魚
草魚是我們比較常見的魚，它的營養價值也很高 。草魚和豆腐一塊吃，有很好的利水消腫的作用，還具有催奶的作用，并且它的做法也很多樣 ， 孕媽除了可以煮著吃，還可以清蒸、燉湯喝等 。

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