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涂抹防曬用品防曬用品包括防曬霜、防曬乳和防曬噴霧等 ， 這些防曬用品都可以防曬，具體選擇哪個，看自己的喜好來 。防曬用品在軍訓時 ， 可以說是很關鍵的一樣東西，它能夠保護我們的皮膚不被紫外線傷害，因此軍訓的寶寶們 ， 一定不要忘記涂了 。
在選擇軍訓用的防曬用品時，因為室外的紫外線較高，所以建議是用SPF50以上的防曬用品 ， 并且要是防水防汗的 ， 避免汗液影響防曬用品的效果 。
另外注意軍訓前30分鐘就要開始涂抹，如果太陽大的話 ， 每隔2小時就要補涂一次 ， 因此建議選擇小瓶的 ， 可以隨身攜帶的防曬用品 。
穿戴防曬衣物像防曬傘等物品，盡管防曬效果好，但在軍訓時是無法使用的 。不過好在我們還有其它防曬衣物，能夠幫助我們防曬 。如防曬外套、遮陽帽、防曬冰袖等 。
防曬外套能夠很好的保護手臂部位不被紫外線傷害 ， 遮陽帽盡量選大一點的 ， 這樣能夠幫助遮擋臉部陽光，防曬冰袖主要也是起到手臂防曬的，材質較輕薄，佩戴時會有股涼爽感，還能夠為皮膚降溫 。
及時為皮膚補水在軍訓時 ， 暴烈的陽光會帶走我們皮膚中的水分 ， 當皮膚處于缺水狀態時，色斑、皺紋、黑色素就會接踵而來 ， 因此除了防曬外，為皮膚補水也是很重要的事 。
建議每位軍訓的寶寶隨身攜帶保濕噴霧，保濕噴霧能夠起到很好的補水、舒緩、鎮定等作用，非常適合軍訓期間使用，另外，在軍訓閑暇期間，也不忘記多喝水，從體內為皮膚補充水分 。
徹底清潔皮膚軍訓時皮膚大量出油出汗，臉上皮膚可以說是很臟的 ， 如果還涂抹了其它防曬物品的話，混合在一起，可想而知臉上的污垢有多厚 。想要護好膚，前提是要洗好臉，因此軍訓期間的每一天，都必須要認真洗臉 ， 確保皮膚和毛孔都是干干凈凈的 。
【軍訓怎樣才能不曬黑 看了這些，別人軍訓都曬黑，你軍訓直接變白！】每天早晚各用洗面奶洗一次臉，如果是涂抹了防曬霜等用品 ， 到了晚上要先卸妝再洗臉，一周去除一次角質，確保皮膚和毛孔保持舒暢透氣 。
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