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產后祛斑最佳時期新媽媽長斑，主要是由于爾蒙激素的增加，刺激麥拉寧細胞的分泌 ， 進而形成不均勻的斑點，一般來說，臉上的斑在產后3-6個月左右會慢慢減輕，甚至會消失 ， 也就是祛斑的最佳時期 。如果在這段時間里護理工作做得不好，斑不僅不會消失，甚至會更加嚴重而難以消失 。另外 ， 如果臉上的斑沒有減輕，媽媽們則要采取相應的措施了 ， 加強對皮膚的管理 ， 但由于仍然哺乳期，，注意別用太刺激的護膚品 。
產后如何祛斑注意防曬哺乳期的女性內分泌仍未恢復到之前水平，此時皮膚較敏感，受到外界的不良影響就加重斑的生長 。外出時，一最好能戴上帽子或者用遮陽傘 ， 注意皮膚的降溫，避免陽光直接直射面部 。
珍惜睡眠產后的媽媽由于要為寶寶哺乳，常常雖然半夜起來喂奶而造成睡眠不足 ， 但想要達到最好的祛斑效果 ， 那就珍惜每一個睡眠機會，盡量保持充足的休息 ， 晚上睡不夠，可以白天補覺 ， 或者暫時讓爸爸照看下 。
心情開朗懷孕及產后的女性最容易患上抑郁癥，即便沒有這么嚴重，經常心情不好也是會加重妊娠斑的，多伴寶寶玩耍，過聽音樂、看書等方法來學會調節自己的情緒 。
科學飲食飲食要營養均衡，每種營養都要，但都不要太多，全面的營養有利于促進皮膚生理功能 。
注重氣血的補養分娩是非常耗元氣的，月子期就是調理體質的最重要，也是最好的時期 。所以，產后的媽媽一定要科學的坐月子，循序漸進的補充營養，忌過早補 ， 忌猛補、亂補 ， 注重月子里的護養，尤其要加強氣血的調理，只有氣血充盈 ， 臟腑才能調和，身體強?。?不落下病根 。
如何避免產后臉上長斑注意飲食多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，防止便秘的發生 。
避免陽光過度照射陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大 。因此，應避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或涂抹防曬霜 。
選擇合適的化妝品產后媽媽在選購化妝品時，要依自己的皮膚來選購，最好是先在手背上試用，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不了解的情況下就直接涂在臉上 。用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎后調入雪花膏內涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好 。
外用藥物外涂3%氫醌霜或10%~20%的白降汞軟膏，每日2~3次，能使雀斑減輕或暫時消退 。
產后媽媽不用唇膏涂抹臉頰【產后祛斑的最佳時期 這樣做讓斑點快速消失】在外邊參加活動時，往往需要補妝 。有些人為圖一時方便，常用手指蘸些口紅涂抹于面頰上 。殊不知，這是極不妥當的 。要知道，面頰和嘴唇雖然都在臉部，但其細胞組織結構卻不同：把油分多的口紅涂在面頰上，經日光照射，就會產生雀斑 。
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