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清潔肌膚在皮膚曬傷變紅后，不宜馬上清洗皮膚 ， 需要等肌膚降至正常溫度后再徹底清潔肌膚，可以選擇一些含有蜂蜜、牛奶等有滋潤保濕作用的洗面奶或沐浴露清洗 ， 而且最好是能使用冷水或溫水清洗，避免用熱水 。
保濕如果只是有輕微的曬紅情況 ， 可以用比較滋潤的護膚品涂在曬紅部位，幫助補水保濕，緩解皮膚因曬傷變紅缺水干燥情況 。
冷毛巾外敷如果在經過陽光暴曬后，皮膚呈現紅色，但是沒有其他異樣，屬于比較輕的曬傷 ， 可以用冷水或是在冰箱經過冷藏的布弄濕被曬傷的皮膚，或者把浸過冷水的毛巾敷在曬傷部位，能夠減輕曬傷部位的疼痛和灼熱感 。注意不要敷冰塊，直接敷冰塊的話，可能會增加皮膚的疼痛 。
肌膚調理1、蘆薈汁涂抹【皮膚被曬紅了怎么辦 教你幾招輕松搞定】把蘆薈的汁液涂抹在被太陽曬傷的皮膚部位，能減輕皮膚發紅的現象，并且舒緩發炎的肌膚 。蘆薈不僅能幫助受傷的皮膚更快康復，而且當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效 。
2、洗牛奶浴洗牛奶浴能夠幫助緩解肌膚的曬紅現象，牛奶半打，用溫水浸泡，洗澡時間不超過10分鐘，在洗完之后5分鐘可以擦防曬護膚品，一般堅持1周左右，皮膚曬紅曬傷情況能好轉 。
3、冰鎮菊花茶涂抹皮膚在曬傷后 ， 可能會變得又紅又腫，這時可以用適量的菊花泡茶，然后放進冰箱中進行冰鎮，放幾個小時后取出，涂抹在曬紅的肌膚上，能有效的消除紅腫 。
4、絲瓜水涂抹將絲瓜去皮去瓤，放進榨汁機中，倒入適量的清水榨成汁，然后將絲瓜水放在冰箱進行冰鎮，等幾個小時后取出 。取出后分成幾次涂抹在曬傷皮膚上，能幫助皮膚鎖住水分 ， 出除干裂 ， 緩解皮膚曬紅情況 。
5、黃瓜外敷將黃皮片或黃瓜汁敷在曬紅部位，約10分鐘，能幫助緩解紅腫、疼痛等情況 。黃瓜中水分豐富 ， 而且含有的維生素C能增強皮膚的再生能力，可以補充皮膚失去的水分，也能治療脫皮現象 。
6、維生素E涂抹將一粒維生素E丸切開，將里面的油狀物質倒進一湯匙潤膚膏內攪拌均勻，然后將其涂在曬紅的皮膚上，有利于加速皮膚的復原和預防疤痕的出現 。
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