食用亞麻籽油真的對身體會有幫助嗎?. 健康成人每天烹調油不多于25~30克,植物油既可以混合著吃,也可以交替著吃,懶人做法是把不同種類油混合在一個帶刻度的油壺中,便于控制用油量 。烹制菜肴時油溫 。
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