買了幾根新鮮黃瓜，想著和家里的蘋果一起榨汁喝，看看有沒有美容效果，那么蘋果黃瓜榨汁有什么功效呢？幫助減肥蘋果和黃瓜都是低熱量食物，100克蘋果的熱量大約只有60千卡，而100克黃瓜的熱量僅有16千卡，兩者搭配加水榨汁，不僅能提供飽腹作用，縮短饑餓時間，同時黃瓜中還含有丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，對于想瘦身減肥的人來說是很好的一種飲品 。
生津止渴黃瓜是涼性的食物，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，蘋果顳部含有較多的水分，搭配在一起吃可減緩體內的熱氣，起到清熱降火的作用，兩者同是水分多汁的水果，同時黃瓜榨成果汁喝更是有良好的生津解渴功效，非常適宜上火的人群食用 。
健胃消化蘋果味道酸中帶甜，黃瓜清甜爽口，其中含有的果酸、果糖等營養成分，可促進胃液的分泌，幫助食物消化，有促進食物，增強腸胃消化的能力，兩者搭配，會讓人產生胃口大開的感覺，很適合食欲一般的人群飲用 。
美容養顏黃瓜和蘋果成分都含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質，能減輕自由基對肌膚的傷害，抑制黑色素生成，還能促進膠原蛋白的形成，使肌膚緊致不松弛，對與有美容需求的人來說蘋果黃瓜汁是非常實用的飲品 。
蘋果黃瓜汁的食用方式榨汁 1.蘋果和黃瓜洗凈，蘋果削皮、去核，把果肉切成小塊，黃瓜切片后備用 。
2.將切好的蘋果黃瓜倒入榨汁機，再加入適量的白開水，榨汁3-5分鐘后即可飲用，或者冷藏20分鐘再飲用味道更好 。
蘋果黃瓜汁的注意事項適宜人群：一般人群均適宜 。
禁忌人群：脾胃虛寒忌食 。
【蘋果黃瓜汁的功效與作用及禁忌 蘋果黃瓜汁的功效與作用】 不宜同食：無特殊同食禁忌 。
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