體感動作游戲
wiifit是一款使用wii平衡板進行游玩的獨特體感游戲 。在游戲中，玩家可以利用身體的左右搖擺來玩呼啦圈，扭動身體來鍛煉自己的投球技巧 ， 甚至還可以用它來練習瑜伽！
同房
科學表明，有規律的同房生活具有十大健康效應 ， 有助于鍛煉身體、增加激素分泌、提高免疫系統的抗病能力和延長男女雙方壽命，而且同時也會消耗大量的能量 。
瑜伽
長期練習瑜伽姿勢、調息法及放松法可預防百病 ， 而且瑜伽的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量，包括了脂肪細胞 ， 使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞，達到很好的減肥效果 。
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