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如何區分產前抑郁癥與產后抑郁癥

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如何區分產前抑郁癥與產后抑郁癥

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如何區分產前抑郁癥與產后抑郁癥

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如何區分產前抑郁癥與產后抑郁癥

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如何區分產前抑郁癥與產后抑郁癥
現在，由于生活壓力過大等的其他原因，導致不少的孕婦可能會患上產前抑郁癥或者是產后抑郁癥 。那么，如何區分產前抑郁癥與產后抑郁癥呢？
無論是產前抑郁癥還是產后抑郁癥，都是媽媽們的心理出現了問題，危害極大，如果不及時糾正，可能會演變得越來越可怕，直到出現不可挽回的結果，如自殺等 。女性從懷孕起，內分泌發生變化，特別是在懷孕的前3個月里，會出現嘔吐等各種身體不適 ， 同時，心理也容易出現波動，情緒也更容易低落 。由于生育期女性是精神病的易感人群，如果女性的自我調節能力差，沒有得到適當照顧，就可能會心理壓力過大，在臨床上表現出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出現意識障礙和幻覺，即產前抑郁癥 。
而產后抑郁癥則比較常見 ， 與產前抑郁癥最大的不同就是發病的時間，產前抑郁癥是在分娩之前，而產后抑郁癥則是在分娩之后 。產后抑郁癥的發病率在15%～30%之間，算是比較高的發病率 。產后抑郁癥通常在分娩后的6周內發病，也有少數的媽媽在幾個月后發病，可在3～6個月自行恢復，但是嚴重的話也可能會持續1～2年，再次妊娠的女性則有20%～30%的復發率 。
產前抑郁癥和產后抑郁癥的癥狀
既然產前抑郁癥以及產后抑郁癥的危害那么大，如果我們能夠了解清楚產前抑郁癥以及產后抑郁癥的癥狀，就能夠及時發現身邊有這些癥狀的女性朋友，早點幫她們走出來 。那么，產前抑郁癥和產后抑郁癥的癥狀有哪些呢？
其實 ， 產前抑郁癥和產后抑郁癥的癥狀有很多的相似之處，首先第一個就是情緒低落 。這種情況的情緒低落與平時所見的情緒低落不同，這種情緒低落可以持續很長的一段時間，而且這個時候女性是會對任何的事情都提不起來興趣的，覺得做什么都沒有意思，腦袋空空蕩蕩的 ， 思緒遲鈍，難以集中精神 。
此外 ， 產前抑郁癥以及產后抑郁癥的女性會常常覺得悲傷、孤獨甚至是絕望，常常處于壓力過大，焦慮的情緒之中，情緒起伏很快而且很大，而且還會出現睡眠困難或者是過多、食欲不振等的現象 。所以說，產前抑郁癥以及產后抑郁癥的女性很需要及時地走出來 ， 如果被困住的話可能會出現嚴重的結果，女性可能會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，同時也很可能會累及胎兒的性命 。
產前抑郁癥和產后抑郁癥怎么緩解
現在 ， 產前抑郁癥以及產后抑郁癥的發病率越來越高，不少的女性在懷孕時或者是分娩后焦慮不已 ， 情緒低落，那么，產前抑郁癥和產后抑郁癥怎么緩解？
產前抑郁癥以及產后抑郁癥嚴重的話可能會讓女性傷害自己，所以 ， 為了女性以及寶寶的健康安全，這時候的女性應該盡快走出來 。首先，孕婦要做好心理上的調適 ， 慢慢接受身份的轉變，在懷孕時或者是分娩之后不要想得太多 ， 如果不開心了要多點跟身邊的親朋好友多點溝通以及傾訴，讓他們了解你的痛苦，跟你分擔一些煩惱 ， 千萬不要所有的事情都自己憋在心里，這樣會讓你越來越辛苦的 。同時，還可以找一些有興趣的事情來做，轉移一下注意力，也會比較好過 。
同時，產前抑郁癥和產后抑郁癥女性周圍的人也很關鍵 。這時候的女性靠著自己是很難走出來的，所以身邊的親人以及朋友一定要多點陪伴她們，安慰、鼓勵她們，不要讓她們覺得自己很沒用 。多點聽她們傾訴，與她們溝通，幫她們排解一些煩惱，不要讓她們覺得只有自己一個人 。

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