孕婦是生活中一個特殊的群體 ， 孕期是一個特殊時期 ， 在這段時間中孕婦一人吃 ， 兩人補身體對多種營養的需求量都會明顯增加 ， 僅通過食物很難滿足孕婦對營養的 ， 所以很多孕婦在懷孕期間會通過吃鈣片來為身體補鈣 ， 可是市場上的鈣片那么多 ， 哪些鈣片適合孕婦食用呢？孕婦吃什么鈣片才能發揮最好的補鈣效果呢？
2、孕婦在懷孕期間補鈣時 ， 所選擇的鈣片一定要有完整的生產信息 ， 看他外包裝上是否有廠家廠址以及生產日期和保質日期的標注 ， 而且盡量購買那些大品牌的鈣片來使用 ， 因為市場上出售的有些鈣片是三無產品 ， 孕婦在懷孕期間吃了那樣的鈣片以后不但起不到補鈣作用 ， 可能還會對身體或腹中胎兒造成傷害 。
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孕婦吃什么鈣片好1、孕婦在懷孕期間想吃鈣片時 ， 一定要選擇那種含鈣量比較高的碳酸鈣 ， 盡量不要購買那種葡萄糖酸鈣來食用 ， 因為這兩種雖然都是常吃的鈣片 ， 但它的含鈣量大不相同 ， 碳酸鈣的含鈣量高達40% ， 而葡萄糖酸鈣的含鈣量卻只有9% ， 孕婦食用葡萄糖酸鈣的鈣片所能起到的補鈣作用并不理想 。
【孕婦補鈣吃什么鈣片 孕婦補鈣吃什么鈣片都可以嗎】2、孕婦在懷孕期間吃那些含有維生素d的復方鈣片對身體最好 ， 因為這種復方鈣片中不但含有鈣 ， 還含有豐富的維生素d ， 而維生素d又能促進孕婦身體對鈣的吸收 ， 能提高鈣片的吸收利用率 ， 可以起到更好的補鈣效果 。
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