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榴蓮核能吃 榴蓮核能吃生吃嗎

生活百科核能

【榴蓮核能吃 榴蓮核能吃生吃嗎】榴蓮核能吃嗎？很多人吃完極樂世界肉后就把核給丟掉了，這可真浪費啊 。
榴蓮核能吃熱帶水果自從被引入到北方的一些大城市之后，就受到了廣泛的好評 。榴蓮作為高營養的水果，一直呈現兩級分化的情況，很多人超愛它的口味，也有很多人超恨它的氣味 。我們在買回留戀后，萬萬都要扔掉許多的皮和核，讓人不禁有些心疼，于是就有人開始發問：榴蓮的核能不能吃呢？怎么樣吃才能更可口？
1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用 。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用 。
3、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的癥狀 。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯 。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食 。
5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食 。
6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃 。
榴蓮能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不夸張 。但在泰國，由于營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品 。
專家介紹說，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品;用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方 。
專家警告：榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起上火 。
在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱 。
特別呵護：榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，它能夠降伏水果之王的火氣，保護身體不受損害 。
一只榴蓮能頂三只雞營養雖豐富，但每天吃榴蓮不要超過100克
榴蓮有果王之稱，但是榴蓮的味道卻是頗有爭議的，喜歡的覺得吃后齒頰留香，嗜之如命；討厭的卻感覺它的臭味不堪入鼻，甚至繞道而行 。
榴蓮的營養價值很高，在民間有一只榴蓮三只雞的說法 。一只榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養相當豐富 。在榴蓮之鄉的泰國，經常用榴蓮給病后患者、產后的婦女補養身子 。榴蓮果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，而果核和內瓤常被用來燉雞湯，此湯有益補氣，能去胃寒，也可做婦女滋補湯 。
雖然榴蓮富含營養，具有健脾補氣、補腎壯陽的功效，但一次不可多吃，因其營養過于豐富，當腸胃無法完全吸收時，會引起上火，而且不能與酒同時食用，最好每天食用不超過100克 。而泰國衛生部則勸告公眾一天不要食用超過兩瓣榴蓮 。如果榴蓮吃多了，可吃幾只山竹，還可以多喝開水幫助消化 。
榴蓮雖好，但也不是人人適宜 。榴蓮含熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，肥胖的人，高血壓、糖尿病患者不宜多吃；它亦含較高的鉀，腎病患者應少吃；榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，所以便秘和痔瘡患者不宜食用 。
榴蓮的營養雖然是極為豐富的，也正因如此，吃多了榴蓮會出現上火的現象，尤其是在這個干燥的秋季，吃榴蓮一定要適量 。

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