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玄米茶可以減肥嗎 玄米茶可以減肥嗎

生活百科飲食指南

對于玄米茶我們大家都非常的熟悉的一種茶 ， 很多人都喜歡喝 ， 想要減肥的人也都在喝 ， 那么玄米茶可以減肥嗎？玄米茶是什么
玄米茶以大米為原料 ， 經浸泡、蒸熟、滾炒等工藝制成的玄米與綠茶拼配而成的添香保健茶 。外觀勻整 ， 黃綠相間 ， 湯明亮 ， 既保持有茶葉的自然香氣 ， 又增添了炒米的芳香 ， 滋味鮮醇、適口 ， 使茶葉中的苦澀大大降低 。【玄米茶可以減肥嗎 玄米茶可以減肥嗎】
玄米茶可以減肥嗎玄米茶具有減肥的作用 。
在日本 ， 玄米除了被做成茶喝之外 ， 還被當作有效的減肥飲品 ， 更受年輕女性的喜愛 。更重要的還是由于玄米茶的卡路里很低 ， 且含有豐富的維生素C、B2、B6等 ， 更多的女性將其視為口碑最好的減肥產品 。真的是神奇玄米茶美容又減肥 。
玄米茶怎么減肥1、直接沖泡玄米茶 ， 用沸騰的水或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘 ， 隨時飲用 。一天保持最少8杯 ， 可反復沖泡 。2-3周后效果即現 。
2、玄米茶一袋 ， 水8杯 ， 在鍋里加上水 ， 燒開后放入玄米茶 ， 煮5分鐘即可 。一天的量 ， 可熱飲也可冷飲 。
玄米茶怎么做1、選取兩百克左右的硬梗稻 ， 用清水淘洗兩邊 ， 然后在清水中浸泡20分鐘左右 ， 再把米撈出 ， 濾干水分 ， 待用 。
2、取一個不粘鍋 ， 把濾干水分的米放入到鍋中 ， 先用大火炒把水分炒干 ， 再轉至小火 。接下來用鍋鏟將米粒一粒粒地拍散 ， 再改成大火 ， 繼續翻炒 ， 等米粒被炒至膨脹 ， 顏色變成焦黃色的時候就可以關火盛出來了 。
3、沖泡一杯綠茶加入玄米就可以好好享受美味玄米茶了 。

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