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第一步：軟化角質
在溫水中滴入適量橄欖油 ， 把雙手完成浸入，用棉布包裹保持15分鐘，可改善皮膚干燥粗糙現象，使角質軟化 。
第二步：深層清潔
去適量的身體護理磨砂膏均勻涂抹雙手，然后輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂 。先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和;然后螺旋形按摩手掌，并用指關節輕按手心上的穴位;最后用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸 ， 每一根手指都按摩到 。
第三步：手部按摩
均勻涂上按摩霜，先從手背指尖開始按摩到手指根部 ， 動作要從容而柔和;然后螺旋形按摩手掌，并用指關節輕按手心上的穴位;最后用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸 ， 每一根手指都按摩到 。
第四步：手健美操
把雙手平放在臺面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷;雙手高舉過頭 ， 握緊拳頭，然后盡量向外伸展每根手指，做5分鐘 ， 可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟 。
第五步：完美保護
【手部護理方法】最后涂上護手霜，輕輕按摩，再套上棉質的手套睡覺 ， 第二天你就會發現手上的皮膚變得細膩柔軟 。
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