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心臟病注意誘發因素 心臟病注意誘發因素有哪些

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心臟病注意誘發因素 心臟病注意誘發因素有哪些

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【心臟病注意誘發因素 心臟病注意誘發因素有哪些】路上塞車往往會使人的血壓上升，病人心臟病發作的幾率會增加三倍 。如果患者剛剛經歷了交通擁堵的狀況，血壓上升 。此外，在其它一些時間和場合 ， 也會誘發心臟病 。對于有心臟病史的人來說，應注意下述可能誘發心臟病發作的因素 。
1、早上剛起床時：
哈佛大學的研究曾發現 ， 心臟病清晨發作的風險會提高40% 。因為剛醒時，人體分泌的腎上腺素等壓力荷爾蒙會使血壓升高，會使人有缺氧的感覺 。此時身體也比較缺水，血液粘稠 ， 向心臟供血的能力較差 。這都會使心臟負重 。為保護自己，心臟病人在睡醒之后不應該立即起身，應該在床上滯留片刻 。晨練者應該在徹底熱身之后，再開始運動 。服用β阻滯劑的病人 ， 應該在頭天晚上睡前服用，進而保證藥物能在次日清晨發揮最大療效 。
2、周一早上：
調查發現，周一心臟病發作的比例要比平時高20% 。也許因為上班第一天 ， 人們都會感到緊張和壓抑吧 。為保護自己，心臟病人星期天的時候就要多放松，但是不要睡懶覺 。周末晚起，周一早起，血壓反而更容易升高，因為它打亂了平時已經形成的生物鐘 。應該保持年如一日的作息規律 。
3、站在演講席前：
站在心臟的立場看 ， 演講就好比一次反常的運動 。極度緊張會使血壓、心率和腎上腺素水平提高 。這樣就會使演講者在為演講而緊張的同時，還要警惕心臟病發作 。為保護自己，心臟病患者在演講、乘飛機或處理其它緊張事務之前 ， 應該服用β-受體阻滯藥 。
4、食用高脂肪、高碳水化合物的食物
研究發現，高脂肪、高碳水化合物食物會使人的血管收縮，容易造成血管堵塞 。如果實在躲不開這些食物，那就要盡力控制食量 。每天服用阿司匹林也可以預防血管栓塞 。
5、解大便時
便秘會提高胸腔壓力，延緩血液回流心臟的過程 。因此，心臟病患者平時應該多吃纖維食物，多喝水 ， 預防便秘 。
6、不備而來的劇烈運動
有人在鏟雪的時候心臟病發作就是一例 。因為身體突然用力，壓力荷爾蒙猛然上升，都會使血壓升高，心率加快，從而引發心臟病 。有規律的運動有益心臟健康，如果需要提高運動強度 ， 應該循序漸進 。
上述介紹了一些會誘發心臟病發作的因素，心臟病會在很多意想不到的場合發作，因此，心臟病患者應時刻密切注意自己的狀況，稍有不適立刻采取措施 。

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