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黃瓜是很常見的一種蔬菜 ， 夏季的時候是非常適合吃黃瓜的，黃瓜吃起來清脆爽口，具有很多的功效，黃瓜可以直接食用，而且還可以用來敷臉，具有很好的美容護膚的作用，那么黃瓜有什么美容作用？黃瓜的美容功效有哪些？下面為大家介紹 。
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1、黃瓜的美容作用
【黃瓜有什么美容作用？黃瓜的美容功效有哪些？】 黃瓜不僅可以生吃，還能燉湯做菜 ， 是夏天一道美味的食材 。黃瓜是十分有效的天然美容品 。據專家研究，鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有令人驚異的潤膚美容效果 。每日用鮮黃瓜汁涂抹皮膚，就可以收到滋潤皮膚、減少皺紋的美容效果 。
黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生 ， 并可防止唇炎、口角炎 。黃瓜含有的細纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂的含量，促進腸道中腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛發美容有間接的作用 。新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪 。
常吃黃瓜便可減肥，用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清潔和保護皮膚 。這種黃瓜美容在國外某些國家早已盛行，目前國內也有不少婦女應用 。黃瓜被稱為“廚房里的美容劑” 。
黃瓜的作用很多，黃瓜美容可以說是人人皆知的秘密 。黃瓜又名胡瓜、王瓜，是一味可以美容的瓜菜 。黃瓜含水分96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富 。黃瓜它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類（葡萄糖 ， 鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含較多的維生素（維生素C、A、B2、E）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、蘆?。?及多種游離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分 。其中，維生素C的含量比西瓜高5倍 。并且含有柔軟的細纖維素，具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用 。鮮黃瓜中還含有抑制糖類物質轉化成脂肪的丙醇二酸 ， 久食對抑制身體肥胖有好處，所以說黃瓜是人體健康美容不可缺少的食品之— ， 鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容 。
2、吃黃瓜的禁忌
1、黃瓜不能和西紅柿一起吃
由于黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C 。食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重 。西紅柿是典范的含維生素C豐盛的蔬菜，假如二者一起食用 ， 我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞 ， 基本就達不到補充養分的成果 。
另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用 。維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害 ， 但會降低人體對維生素C的吸收 。如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素C，那么最好不要和黃瓜同吃了 。
2、黃瓜不能和花生一起吃
在很多家庭、餐館都有這道涼菜 。然而黃瓜和花生搭配是非常不科學的 。黃瓜性味甘寒 ， 常用來生食，而花生米多油脂 。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇 ， 會增加其滑利之性，可能導致腹瀉 ， 所以不宜同食 。特別是對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食 ， 即使同食最好不要多食 。
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