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日常生活中喝茶是不少人的愛好 ， 而茶的類型非常多，除了傳統的茶葉茶之外還有各種花茶 。茶的類別劃分也比較多，其中按茶葉品種分為綠茶、紅茶、白茶等，不同的茶口感、功效不盡相同 。那么冬天喝綠茶還是紅茶好？紅茶和綠茶有什么區別？
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1、冬季喝紅茶好
夏日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好 。因綠茶屬未發酵茶，性寒 ， 寒可清熱”，最能去火 ， 生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用 。而且它營養成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值 。這種茶沖泡后水色清冽 ， 香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體 。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峰的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽為中國綠茶魁首”;江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁;安徽黃山毛峰，茶味清香 。沖泡綠茶，直取90℃開水泡之，高級綠茶和細嫩的名茶 ， 其芽葉細嫩，香氣也多為低沸點的清香型，用80℃開水沖泡即可，沖泡時不必蓋上杯蓋，以免產生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度 。
冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱 ， 中醫認為:時屆寒冬 ， 萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態 。養生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品 。紅茶甘溫 ， 可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩 。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化 ， 故又稱全發酵茶 。茶鮮葉經過氧化后形成紅色的氧化聚合產物---茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯 。傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅 ， 以安徽祁門縣的祁紅為著名 。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味 。英國人普遍有飲午后茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配 ， 再加牛奶、砂糖飲用 。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體 。
冬天喝綠茶的壞處
1、懷孕期間不適合喝綠茶 。一般濃茶中含有的咖啡堿濃度可高達10%，會增加孕婦的尿液和心跳的次數，從而加重孕婦的心與腎的負荷量 ， 很容易導致妊娠中毒癥，因此最是好少喝茶為好 。
2、孕婦將要臨產前也不宜喝茶 。因產前若喝濃茶，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠 ， 如果孕婦在產前睡眠不充足，那很可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況 。
3、媽媽在喝下茶之后 ， 茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響到嬰兒，對嬰兒的身體健康非常不利 。
【冬天喝綠茶還是紅茶好？紅茶和綠茶有什么區別？】4、每個月生理期來臨時 。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和蘋果等，經期間喝茶它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低人體對鐵質的吸收的程度，茶在腸道中還很容易與其他食物中的鐵相結合，產生沉淀的現象 。
5、建議胃不好的人群，想喝茶最好先去咨詢一下醫生，在醫生的指導下飲用其他茶，避免對身體來不利的影響 。神經衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由于茶對乳汁有收斂作用 。
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