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藥物緩解肌肉痙攣時涂抹消炎止痛藥膏，或者使用消炎噴霧劑，對肌肉進行揉搓按摩，緩解痙攣癥狀 。
反臥為坐睡覺時出現腿抽筋現象，最好馬上坐起來，盡量伸直抽筋的腿 ， 繃直膝蓋， ， 保證小腿處于伸展狀態，堅持數分鐘即可 。
下床走動【老年人腿抽筋怎么辦】出現腿抽筋最好立即下床走動，用患腿腳掌下蹬地面，迅速接觸小腿肌肉痙攣，緩解疼痛感 。
穴位按壓用拇指或食指指腹用力按壓人中穴 ， 直至產生酸脹感 ， 以緩解抽筋癥狀 。
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