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哪些人不宜服用減肥藥？服用減肥藥不良反應有哪些？

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哪些人不宜服用減肥藥？服用減肥藥不良反應有哪些？

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服用藥物減肥是生活中一些正在減肥的人士選擇的方法，一般選擇這種減肥方式都是體重超重明顯的伙伴 。雖然說減肥藥對瘦身減肥有一定的幫助，但是一些人群并不適宜服用減肥藥來消脂 。那么哪些人不宜服用減肥藥？服用減肥藥不良反應有哪些？
【哪些人不宜服用減肥藥？服用減肥藥不良反應有哪些？】

哪些人不宜服用減肥藥？服用減肥藥不良反應有哪些？

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1、不宜服用減肥藥的人
一、吸收單胺氧化酶抑制劑(MAOI)治療的病人;
二、神經性厭食癥;
三、病理性肥胖：如柯興氏綜合征、甲狀腺功能低下等;
四、血壓不能控制和控制不好的高血壓病人、冠心病、心衰、心率變態及腦中風的病人;
五、嚴重肝腎功能不全的患者;孕婦、哺乳期婦女及預備妊娠的婦女;
六、年紀小于16歲的兒童和超過65歲的老年人不推舉應用;
七、對藥物過敏者 。
服用減肥藥不良反應主要有：口干、厭食、失眠、便秘;發熱;心率增快、血壓升高;氣管炎、呼吸艱苦;腹瀉、胃腸炎、胃腸脹氣;不安、肢體痙攣、張力增長、思維異常、癲癇發作，間質性腎炎、月經雜亂;因出血時間延長引起的皮膚淤斑;外周性水腫;關節炎;皮膚瘙癢;弱視;肝功檢查異常，包括AST、ALT、GGT、LDH、堿性磷酸酶、肝紅素的增長 。
2、如何打造出小蠻腰
第一件事：燃脂“小動作”
囤積在下半身的脂肪很頑固，來得容易去得慢，所以要防患于未然 ， 平常就得注意控制脂肪的攝取量 。當然，一個很好的辦法就是多運動，把多余的脂肪燃燒掉，多做一些臀部和腿部的運動，會有很好的瘦腰效果 。試著告別電梯走回爬樓梯時代，有時間做做瑜珈或伸展運動，把下半身肌肉鍛煉得緊湊一些 ， 蠻腰就回來了 。
第二件事：防贅肉
上班族或是學生每天都需要坐在椅子上，長時間的做著很容易堆積腹部的脂肪，這個時候就需要養成好習慣，糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積于腹部的脂肪 。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持 ， 想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪 。
第三件事：“睡掉”剩余熱量
減肥，還可以促進睡眠 ， 做完之后就可以安睡 。
有三個這樣的小運動 ， 可以選擇其中一個或是每一個都試一試：身體平躺于地面，雙手扶住耳際，但不要抱頭 。膝蓋彎曲，抬起雙腳 ， 使大腿與腹部的角度小于90度 。利用腹部力量將上身緩慢提起，盡量保持腿部不動 ， 反復15至20次或者身體平躺于地面，雙手平放在身體兩側 ， 膝蓋彎曲雙腳提起 。腰部用力帶動雙腿右移，回歸原位后再向左移 。
覺得枯燥的時候，還可以身體平躺于地面，腳掌著地，曲膝 ， 臀部用力抬起，速度要慢 。臀部高度應和脊椎成一條直線，反復2O次，每天可進行1-3組 。
第四件事：控油“1小匙”
飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法 。盡可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯條薯片等 ， 別太縱容自己的嘴巴和腸胃，禍從口出在這里也同樣適用 。
控制飲食過于嚴格會影響健康，造成體內一些微量元素和營養成分缺乏，所以可以多吃些魚和貝類 ， 還有豆類和谷物，補充必要的營養 。炒菜的時候不放用橄欖油和芝麻油取代色拉油 ， 始終貫徹“一餐1小匙”的用油原則 ， 能夠很好地控制油脂攝入量 。

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