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你以為你早上喝的是牛奶嗎 你以為你早上喝的是牛奶

生活百科

在日常生活中 ， 大家對牛奶、乳飲料的區別可能不是很了解 ， 它們有可能都是白色的 ， 濃稠的 ， 讓我們感覺一樣很有營養 。但是 ， 它們的營養成分還是有很大區別的 。飲料不能代替牛奶含乳飲料是飲料 。只不過在飲料界屬于較有“營養”的一個品種 。這就要我們在購買的過程中 ， 看清楚它到底叫什么 ， 一般含乳飲料的外包裝形態、體積和真正的牛奶的極其相似 ， 這也是誤導我們消費者的一大誘因 。當然如果你喜歡它的口味 ， 可把它當成是一種飲料 ， 平時消遣即可 ， 千萬不能把它當成早餐 ， 因為它的營養價值遠遠不能達到一個人早餐的需求 。
“飲品”的定義

    純牛奶、酸奶等后綴含“奶”類的蛋白質含量在2.9%以上；
    調味乳、果酸乳等后綴含“乳”類蛋白質含量在2.3%以上；
    乳飲料、乳酸菌乳飲料等后綴含“乳飲料”類蛋白質含量在1%以上 。

溫馨小貼士我們購買時 ， 要選擇后綴是“奶”類的或看營養配料表中蛋白質含量是否夠多 ， 來選擇自己的早餐所需 。
只不過由于我們平常沒有這方面的了解 ， 用同樣的錢買了營養價值不高的產品 。乳飲料成分中含量最高的是水 ， 就如一般的飲料的一樣 。而牛奶中含量最多的則是乳 。
【你以為你早上喝的是牛奶嗎 你以為你早上喝的是牛奶】

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