步驟1
準備食材：荷蘭豆200克、油適量、鹽1茶匙、青椒10克、紅椒10克、蒜20瓣、雞精5克、小蔥1根 。【蒜香荷蘭豆的做法 蒜泥荷蘭豆做法】
步驟3
蒜切末 。
步驟5
紅椒切絲 。
步驟7
然后起鍋倒油，油溫7成熱，放入蒜末炒出香味 。
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步驟8
再加入青紅椒翻炒至斷生 。
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步驟9
接著放入荷蘭豆煸炒1分鐘 。
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步驟10
再加鹽和雞精炒至入味 。
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步驟11
最后盛入盤中，撒上蔥花即可 。
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