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山楂紅糖水材料：山楂30克，紅糖30克 。
做法：山楂倒入鍋中，加清水煮至爛熟，再加入紅糖 ， 稍微煮一下出鍋，每天飲用2次 。
功效；山楂不僅能增強產婦的食欲，促進消化 ， 還可以散淤血；加之紅糖補血、益血的功效 ， 有助于產婦盡快化淤排凈惡露 。
阿膠雞蛋湯材料：阿膠30克 ， 雞蛋2個 。
做法：先將雞蛋打入碗里 ， 用筷子打散；再把阿膠搗碎，放鍋里 ， 加入少許清水，用小火燉煮，待煮至膠化，往里倒入打散的雞蛋液 ， 加上鹽調味，稍煮片刻即可盛出食用 。
功效：雞蛋富含蛋白質 ， 營養豐富；阿膠有補血、止血功效 ， 對子宮流血有輔助治療作用，此食療既可養身，又可止血，對產后陰血不足、惡露不盡有治療作用 。
益母草煮雞蛋材料：益母草30-60克（藥店有售） ， 雞蛋2個，紅糖適量 。
做法：加水同煮，蛋熟后去蛋殼再煮片刻，去藥渣加紅糖調味，吃蛋喝湯 。每日1劑，連服5-6日 。
【產后惡露吃什么排的快】功效：益母草是歷代中醫用來治療婦科疾病、益身養顏的良藥，有利尿消腫、活血化瘀、調經、收縮子宮的作用 ， 配合紅糖、雞蛋，適用于產后血淤或因宮縮不好引起的惡露不絕的產婦食用，更有助于排出惡露 。
小米雞蛋紅糖粥材料：小米100克，雞蛋3枚，紅糖適量 。
做法：小米淘洗干凈后 ， 鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改用小火熬煮成粥 ， 在爛粥力加入打散的雞蛋攪勻 ， 稍煮片刻，放入紅糖即可食用 。
功效：小米營養豐富，是產后補養佳品，與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃、益氣血、活血脈，適用于產后虛弱、惡露不盡等癥 。
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