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枸杞茶的泡法有哪些？吃枸杞存在鈉硒禁忌？

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枸杞茶的泡法有哪些？吃枸杞存在鈉硒禁忌？

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枸杞泡茶是生活中很常見的吃法，這樣吃枸杞方便，而且養生功效極好 ， 但是吃枸杞也有許多要注意的地方 ， 那么枸杞茶的泡法有哪些？吃枸杞的禁忌有哪些？枸杞茶的泡法有很多 ， 但是也存在一些飲食禁忌，下面就來詳細了解枸杞菜的泡法吧 。

枸杞茶的泡法有哪些？吃枸杞存在鈉硒禁忌？

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1、枸杞茶的泡法詳解
1、枸杞茶
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g 。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡 。
功能：滋腎潤肺 ， 補肝明目 。
用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精 。
2、枸杞生地茶
原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g 。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡 。
功能：滋肝補腎，養陰清熱 。
用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱 。
3、枸杞龍眼茶
原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g 。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用 。
功能：滋腎補心，安神 。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢 。
4、枸杞芍茶
原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g 。
用法：用250ml開水沖泡后飲用 ， 沖飲至味淡 。
功能：養血柔肝 。
用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽亢之頭暈目眩、心悸、不寐；更年期綜合癥 。
需要注意的是，并不是所有人都適合吃枸杞養生哦 。
2、吃枸杞養生的禁忌
【枸杞茶的泡法有哪些？吃枸杞存在鈉硒禁忌？】 由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用 。
枸杞子可滋補肝腎 ， 但肝腎不虛也就沒有必要服 。
它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性 ， 也就是我們常說的藥性 。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者 ， 不宜亂用補虛藥 ， 以防“閉門留寇” 。
虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用 。
有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服 ， 視力模糊 。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒 。
3、枸杞的選購竅門
捏 。好的枸杞抓在手里不黏，沒有明顯的結塊 。如果手感有些澀，則說明枸杞的質量不好 。
泡 。好枸杞通常顆粒飽滿 。泡水后，寧夏枸杞大部分會浮到水面上 。
聞 。不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏制以達到顏色鮮艷的效果，熏后的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性 。真正好的枸杞具有枸杞特有的風味 。
嘗 。寧夏枸杞吃起來甜而不膩，略帶酸味，后味略有些澀、苦 。
4、枸杞的食用方法
(1)枸杞粥
原料：銀耳、大米、菊花、無核金絲棗、枸杞、蜂蜜 。
做法：
1、銀耳加清水泡發 ， 摘去根部，撕成小朵 。
2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時 。
3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞 ， 繼續煮半個小時 。
4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可 。
功效：菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒 。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效 ， 枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓 。大棗性味甘平，入脾胃有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品 。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥 。

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