【排骨胡蘿卜湯的營養功效與禁忌 排骨胡蘿卜湯的營養功效】
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不知道大家有沒有喝過排骨胡蘿卜湯，這是一種非常美味的湯，而且對于我們來說還有很多好處，多喝排骨胡蘿卜湯可以有效的幫助我，補充體內所需要的胡蘿卜素，可以有效地幫助我們預防自身出現貧血的問題 ， 普及一下排骨胡蘿卜湯的營養吧 。
1胡蘿卜性味甘，辛、微溫，脾經，有健脾化濕，下氣補中 ， 利胸隔 ， 安腸胃，防夜盲等功效 。用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜癥 。
玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等 。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用 。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能 。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用 。玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效 。
2.胡蘿卜除含維生素A外，還含有一定糖、蛋白質等 營養素，可促進血紅蛋白的生成，故有補血作用;排骨可益精髓、強骨 。此湯有潤燥滋陰，養筋強骨之功效 。小兒行動遲緩，筋骨發育欠佳食之有療效 。排骨黃豆胡蘿卜對增高有一定的作用
多喝一些排骨胡蘿卜湯還可以有效地幫助我們補充所需要的鈣物質，對于預防我們自身出現的骨質疏松的問題都會有很大的幫助，可以幫助我們在領略美味的同時就可以大大改善自身的免疫力，效果是相當不錯的 。
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