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怎樣自制祛斑美白面膜？祛斑美白面膜怎么做？( 二 )

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草莓能深度補給營養 ， 令肌膚立時細嫩晶瑩 。結合天然豆乳成分，草莓成分與專利配方，滋潤肌膚 ， 收緊毛孔，減淡皺紋 ， 促進血液循環，增強肌膚活力 。
（2）橘子
橘子是大眾非常熟悉的一種水果 ， 以其豐富的果酸和維生素含量被大量應用于護膚品和化妝品中，尤其是橘皮中的維生素C含量特別高 ， 因此在很多地區，人們用橘皮泡水喝，以攝取大量的維生素C.另外，橘子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用橘皮擦臉可以平撫面部小細紋 。
（3）獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，號稱水果之王，平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達毫克，其所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時，增強了皮膚的抗衰老能力 。
此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為克，可以促進人體糖類的新陳代謝，幫助消化，防止便秘 。
（4）櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果 ， 它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200~300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處 。櫻桃中豐富的維生素C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成 。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成 。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚自然白里透紅 。櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維生素A,能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋 。
（5）桃
桃是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著 ， 預防皺紋 。
另外，桃中還含有大量的維生素B和維生素C,能促進血液循環 ， 使面部膚色健康、紅潤 。桃既可食用，也可外用，對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩 。也可在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一種好方法 。
（6）西瓜
西瓜汁中還含有多種重要的有益于健康和美容的化學成分，對面部皮膚有滋潤、營養、防曬、美容、美膚、增白效果 。西瓜有利尿的功效，富含葉綠素的瓜皮可清血 。西瓜汁是天生的白虎湯，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫 。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩定情緒 。
（7）蘋果
蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效 ， 被稱為心血管的健康保護神 。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能 。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！
（8）梨
梨又被稱作快果、玉乳 ， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”.具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用 。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效 ， 還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用 。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥 。
（9）柿子
柿子味甘澀，性寒 。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍 。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱 ?？崭故呈磷右谆嘉甘潦Y ， 所以最好飯后食用，盡量少食柿皮 。
（10）石榴
自漢代時傳入中原的西域特產石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對于初秋的咽喉燥渴很有療效 。

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