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胖大海菖蒲茶材料：胖大海5個，菖蒲5克 ， 薄荷少許 。
做法：將胖大海、菖蒲與薄荷一起放入保溫杯中，注入沸水，然后加蓋燜泡10分鐘后代茶飲用 。
功效：胖大海具有清肺熱，開肺氣的功效 ， 配合菖蒲和薄荷可以改善因感冒引起的咽喉發炎欲聲音嘶啞，還能夠消除炎癥，減輕喉嚨疼痛 。特別是當風熱感冒或是病毒性感冒的患者出現喉嚨疼痛時飲用 。
【感冒引起喉嚨痛怎么辦咽口水都痛】
白蘿卜蜜汁材料：蘿卜200克，蜂蜜適量 。
做法：將蘿卜削皮后切成小片，放入干凈的玻璃瓶中，在倒入蜂蜜直至沒過蘿卜 。然后密封放置24小時 ， 此時蘿卜會滲出湯汁 ， 每次取50毫升的蜜汁飲用，一日三次 。
功效：蜂蜜可以滋潤喉嚨，與蘿卜的辛辣成分搭配，可以起到化痰與改善喉嚨疼痛的作用，特別適合于普通的傷風感冒所引起的咽喉疼痛不適等癥 。
桔梗甘草茶用苦桔梗、甘草和薄荷各適量，以開水沖泡當茶飲用 ， 可以緩解和改善因感冒引起的喉嚨疼痛不適 。
外治方法將患者的衣領解開，囑其坐正，將頭仰起向上 ， 伸直脖子 。
1、用鹽水一小杯，先將右手食指和中指沾上鹽水，把喉嚨的管兩邊的皮膚搽濕；
2、然后再把粘有鹽水的兩手指分開，擰提喉嚨管兩邊的肌肉 。擰提時動作要迅速；皮膚干了 ， 可再沾濕鹽水 。
3、大約擰提60-80次左右，一直擰到皮膚發紅，然后在按照這個方法擰另外一側地方 。
此法可以治療感冒初起 ， 喉嚨疼痛、聲音嘶啞等癥 。
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