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桔梗茶桔梗宣肺祛痰、利咽排膿，和甘草搭配使用，能瀉火、宣肺，使患者熱氣得以排泄，有利于緩解秋燥引起的喉嚨疼痛及干癢癥狀 。
【秋天嗓子疼怎么辦】制法：用桔梗15克、甘草30克，放入杯中，開水泡服 。
蘿卜生姜水蘿卜能祛熱止咳，生姜理氣止嘔、化痰驅寒，兩者搭配使用，既有化痰止咳的作用，又能滋潤脾臟，可以有效治療慢性咽喉疼痛、失音等疾病 。
制法：蘿卜半個、生姜適量；分別搗碎后，取汁混合飲用，可加入白糖調味 。
蜂蜜檸檬水天然蜂蜜具有較強的抗氧化性，有助于提高人體免疫力，和抗感染能力 。其潤喉利咽的效果尤佳，檸檬有助于粘膜收縮，兩者搭配能有效緩解秋天嗓子疼、干癢等癥 。
制法：開水放至溫熱，加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去 。
溫鹽水漱口秋天嗓子疼 ， 還可以用溫鹽水漱口 。有研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可保持口腔環境清潔，有助于緩解嗓子疼痛 。
制法：將開水放至溫熱，再加入1湯匙鹽，每天漱口2-3次 。
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