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番石榴的營養價值番石榴中營養物質豐富，熱量低，是減肥的佳品，比起蘋果，番石榴所含的脂肪少38% ， 卡路里少42%，維生素C含量比香蕉 ， 柑橘 ， 西瓜，鳳梨等多數好幾倍;鐵、鈣、磷含量也豐富;種子中鐵的含量更勝于其它水果，常吃番石榴增強抵抗力，消炎殺菌，減少感冒，高血壓，肥胖癥以及糖尿病發生率的作用 。
孕婦可以吃番石榴番石榴性溫味甜酸，有收斂固澀的功效，孕婦可以吃，孕婦吃番石榴可以補充懷孕期間所需要的營養成分 ， 對身體有好處，是孕婦補充維生素和礦物質的佳品 。
孕婦吃番石榴的好處1、番石榴營養風富，可增加孕婦食欲 ， 促進胎兒生長發育
2、番石榴有水果之冠的美稱，對于懷孕期間的孕婦來，番石榴可以為孕婦補充豐富的維生素C，可以提高孕婦機體抵抗力，預防感冒 。
3、番石榴中所含有的營養物質都是有益的，孕婦吃一些有預防妊娠高血壓、增進食欲、預防腹瀉等好處 。
孕婦可以怎么吃番石榴番石榴可以直接吃，也可榨汁，還可以腌制吃，若想只是生吃芭樂果實，大家可挑選表皮稍微發黃的芭樂買回家，這種是比較成熟的果實 。
榨汁喝可以根據個人的風味需求在果汁中加牛奶，蜂蜜等，也可用鹽腌制后加入白糖等調味品再吃，開胃可口 ， 可以增加孕婦食欲 。
【孕婦可以吃番石榴嗎】
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