有哪些不好的生活習慣會危害我們的健康？( 二 ) _零食

誤區3我知道那些對抗過勞的方法，吃零食，扔枕頭…
這些確實是抗過勞的方法，但確實不提倡，因為它們只能起到止疼片的作用。而且，這些方法常常引發不良的副作用：
1、逛街后，你或許會因為錢包失血過多而郁悶。
2、狂吃零食后，你會擔心身材走樣兒恐慌，雖然這些暫時對抗了疲勞，可以卻引發了其他壓力。
我們提倡一些更健康的抗過勞方法，比如悶頭睡一覺。畢竟緊張亢奮之后，需要一個緩慢的過程才能進入休息期。不妨采用平緩的方式，而非劇烈且具有刺激性的活動。
這些養生誤區，如果白領不多加注意的話，就有可能會嚴重危害你的身體健康。中醫里的養生保健秘訣有很多，你可以根據自己的具體情況，來挑選適合自己的養生秘訣，這樣保健身體才能有好效果。