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山竹下火嗎？山竹清火嗎？

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山竹下火嗎？山竹清火嗎？

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很多人在天氣比較干燥的時候就會出現上火的情況，上火雖然是很常見的癥狀，但是經常會引起一些身體不適 ， 必然說引起便秘或者是口腔潰瘍，還有人是口舌生瘡，所以最好在上火的時候可以吃一些降火的食物，那山竹下火嗎？山竹清火嗎？

山竹下火嗎？山竹清火嗎？

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1、山竹下火嗎
山竹下火 ， 因為山竹味甘性涼 ， 有解熱清涼的作用，不僅果肉下火，果皮也有清涼降暑的功效，在夏季上火的時候吃山竹有下火的作用 。
2、山竹下火吃多少合適
吃山竹下火時，吃三顆左右就可以了，因為山竹雖然下火，但山竹中含有大量的纖維素，食用后會在胃腸中吸水膨脹，嚴重者會導致便秘 。所以一天攝入量最好不要超過三顆 。
3、什么人適宜吃山竹
山竹有清熱降火、提高免疫力等功效，通常適用于愛吃辛辣食物、肝火旺盛、皮膚容易長痘以及體弱、營養不良、大病初愈的人，同時脾虛腹瀉的患者可以利用山竹皮來緩解癥狀 。
4、山竹有什么食用禁忌
【山竹下火嗎？山竹清火嗎？】 1、腎病、心臟病患者少食，對健康有不利影響 。
2、在食用山竹時要盡量避免與涼性是食物同時食用 ， 以免對身體造成損傷 。
3、山竹中糖的含量高 ， 肥胖者、糖尿病患者慎食 ， 
4、若不慎過量，可用紅糖煮姜茶調和一下 。
5、清熱下火食材
一、喝蓮子湯去心火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯 。
二、吃豬肝可去肺火
表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯 。
三、喝綠豆粥去胃火
表現癥狀：分虛實兩種 ， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量 ， 先用水煎煮石膏，然后過濾去渣 ， 取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛 。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服 。
五、吃豬腰去腎火
表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁 。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯 。

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