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【哺乳期能吃柿子嗎】哺乳期最好少吃柿子哺乳期最好少吃柿子 。雖然柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分 ， 但是對于正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱 ， 不能吃太寒涼的食物 ， 這對自身與寶寶都是不利的 。
吃柿子過量對媽媽的影響哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負擔，從而引發消化不良致使便秘，身體不舒服 。并且柿子內含有鞣酸與果膠，吃的過多，當遇到胃酸發生凝結后 ， 會與胃里脫落的上皮、黏液和食物殘渣，尤其是纖維素膠合在一起從而產生柿石，最后形成柿石病 。
吃柿子過量對寶寶的影響專家表示，哺乳期應避免吃生冷及寒涼的食物，而柿子性寒，喂奶期間一次性吃太多，容易回奶，而且有可能經過乳汁，引起寶寶濕疹，不利于寶寶健康成長 。所以，哺乳期吃柿子要注意適量，一般一天半個到一個即可，若可以不吃最好不吃 。
哺乳期吃柿子的注意事項柿子皮不能吃吃柿子時不能吃柿子皮 。因為柿子中的鞣酸絕大部分集中在柿子皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫?。?如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時 ， 其皮中含的鞣酸更多 。
吃柿子要適量柿子中含糖較多，所以吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感 ， 從而會影響食欲，并減少正餐的攝入 。哺乳期可以適當食用柿子補充營養，但不能多吃 ， 一般認為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜 。
吃完柿子要漱口柿子含糖高，且含果膠 ， 吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕 ， 形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口 。
空腹時不宜吃柿子空腹吃柿子會導致胃中形成胃柿石 。如果胃柿石無法自然被排出 ， 那么就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀 。
糖尿病人忌吃柿子如果產婦患有糖尿病的話，也不宜食用柿子 。柿子中含10.8%的糖類，柿子中含有簡單的雙糖和單糖，容易被人體吸收，使血糖升高 。吃后很易被吸收，使血糖升高 。
柿子不要和蟹、魚、蝦同吃中醫學中 ， 螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食 。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下 ， 很易凝固成塊，即胃柿石 。
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