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如何預防妊娠高血壓

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如何預防妊娠高血壓

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定期檢查孕婦要堅持定期做產前檢查；測身高、體重、血壓、驗血、尿常規 。如發現易誘發因素應采取相應措施，定期隨訪 。醫生和家人都需要密切對孕婦進行觀察 ， 如果出現水腫、頭痛等癥狀，需要趁早與醫生聯系，以防止病情的進一步惡化 。

注意休息及臥位注意休息對于妊娠高血壓的孕婦來說很重要 ， 爭取每天臥床10小時以上 。一般來說 ， 建議患有妊娠高血壓的患者采用左側臥的睡姿 。這是因為如果采用左側臥的姿勢 ， 可以減少對于子宮的壓迫，使得靜脈血的回流量增加，增加對于胎盤和腎臟血量的灌注，有利于血壓的下降和穩定 。

合理控制飲食注意飲食，不要過咸 ， 保證蛋白質和維生素的攝入 。主張“三高一低”飲食原則，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食 ， 每日蛋白攝入量為100克 ， 食鹽控制量每日應5克以下 。有助于預防妊高征 。因此，孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補充鐵和鈣劑 ， 少食過咸刺激性食物 。

控制體重增長部分女性懷孕后，完全不注意飲食控制，體重增長過快，這會加大患妊娠高血壓的概率 ， 尤其是妊娠中后期 。數據表明，肥胖者妊高癥的發病率更高 ， 應引起足夠的重視 。孕后期熱能攝入過多，每周體重增長過快都是妊高癥的危險因素 ， 因此孕婦攝入熱能應以每周增重0.5Kg為宜 。
【如何預防妊娠高血壓】

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