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嬰兒米粉的沖調方法

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嬰兒米粉的沖調方法

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按照說明沖調最佳米粉的沖調方法并不相同 。最好的方法就是按照包裝上的指示進行沖調 。因為有的米粉是加水加米粉之后先攪拌后靜置，有的是先靜置后攪拌；而又有些米粉是先加米粉后加水 。不同的米粉沖調比例也不一樣 ， 但是相同的是，太濃的米粉會造成寶寶消化不良，太稀的米粉又會讓寶寶常常覺得餓，打亂寶寶的吃飯規律 。

沖調步驟【嬰兒米粉的沖調方法】1、米粉：水=1：4，溫度70度，倒完奶或水后放置30秒，讓水充分吸收 ， 再攪拌，攪拌時調羹稍向外傾斜，向同一方向攪拌，并壓散結塊 。
2、理想的米糊：用湯匙舀起傾倒能成煉乳狀流下 。如成滴水狀流下則太稀 ， 難以流下則太稠 。
米粉可用母乳來沖調，寶寶更容易適應；最好不要用開水來沖，這樣容易破壞米粉的營養成分，用溫開水沖，涼的快還不易破壞米粉的營養成分 。

水溫控制沖調米粉的水溫太高，米粉中的營養容易流失；水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結塊 ， 小寶寶吃了會消化不良 。沖調米粉的合適水溫是70℃～80℃，一般家庭使用的飲水機里的熱水，泡米粉應該是沒有問題的 。注意，媽媽不必把沖調的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞 。

沖調嬰兒米粉注意事項1、沖米粉不能用礦泉水 。這是因為礦泉水含有不少礦物質，寶寶柔弱的腸胃難以吸收，易引起消化不良 。
2、米粉與奶粉不要混合沖調 。兩者的沖調方法不一致，濃度以及水溫要求都不相同，若是一起飲用的話會增加孩子的腸胃負擔，不利于營養的消化、吸收 。

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