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女人的肌膚和氣色需要養出來，平時的時候除了做好外部的護膚工作，還需要配合內部的調理，吃一些美容護膚的食物，肌膚才會變得剛好，女性美容養顏可以喝一些湯，不同的湯具有的功效作用不同，那么女人美容喝什么湯好？美容靚湯有哪些？
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1、女人喝什么湯好
一、烏雞湯：
做法：新鮮烏雞一只，掏出內臟 ， 洗凈 ， 取中藥當歸、黃芪各10-15g，紅棗、桂圓各10顆，用紗袋裝好，扎緊袋口，塞入烏雞體內，再把烏雞放入砂鍋中，注入清水，煲2小時以上 。
吃法：喝湯、吃肉，每天早晚各一小碗 。秋冬季節可每日喝一至兩次，春夏可每周兩三次 。
功效：長期服用，可使女人氣血調和，皮膚滑潤白晰，富有光澤 。
獨家妙用秘笈：烏雞湯含有豐富的膠原蛋白 ， 冷凝后，即出現膠狀體 ， 晚上臨睡前以此膠狀體涂敷面部，第二天早上以溫水洗去 ， 可使面部皮膚嫩白，除皺效果良好 。
二、豬蹄湯：
做法：豬蹄1只與紅棗、桂圓、黑木耳、花生、當歸、黃芪一起放入砂鍋中，注入清水，煲2小時以上 。
吃法：喝湯、啃豬蹄，每晚一小碗 。
功效：長期服用可使皮膚柔潤光滑，富有光澤 。
獨家妙用秘笈：豬蹄湯中同樣含有豐富的膠原蛋白 ， 冷凝后，出現膠狀體 ， 晚上臨睡前也可用此膠狀體涂敷面部，20分鐘后或第二天早上以溫水洗去，既可以使面部皮膚柔軟亮澤 ， 又能起到除皺的效果 。
三、牛奶木瓜西米露：
做法：熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶，糖，將適量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中間還留有一點白即可，涼約5-6分鐘后，濾去煮西米的熱水（帶糊狀），將半透明的西米倒入一盤涼水里沖一下 ， 濾去涼水，放入鍋里，加上其它材料燒開即可 。
四、蓮子薏米湯：
做法：蓮子30克，薏米50克，加水共煲45分鐘 。
功效：清熱利濕、健脾美容 。
五、紅棗百合雪耳糖水：
做法：紅棗50克，銀耳30克，百合20克，加水共煲45-60分鐘 。
功效：補氣養血、潤肺、滋陰養顏 。
六、芡實蓮子百合湯：
做法：芡實50克，蓮子30克，百合30克，加適量水共煲45分鐘 。
吃法：吃時可依據個人口味調入蜂蜜，每日一小碗 。
功效：補脾益腎、祛濕止瀉、清熱潤肺 。
七、紅棗扁豆湯：
做法：紅棗、扁豆各100克，加水共煮45分鐘 。
功效：清暑健脾、補氣利濕 。
2、美容護膚吃什么
1、紅酒
紅酒含有200多種對人體有益的營養成分，它所含的糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等都對人體非常有益 。紅酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞 。所以對女性來說，睡前小飲一杯紅酒可以促進血液流通，讓整個人的氣色好起來 。而對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容 ， 使皮膚變得有彈性 。
2、番茄
番茄含有豐富的微量元素 。其中，胡蘿卜素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌 。營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄 ， 即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，并且可以起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用 。從而為你帶來紅潤健康的好膚色 。
3、香蕉
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