【惡心想吐吃什么能緩解 胃不舒服怎么辦想吐惡心該吃什么】
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喝酸奶酸奶含有多種益生菌 ， 能促進食物消化，而且由于味道酸甜，胃不舒服想吐的時候，喝一點酸奶 ， 還能抑制惡心的感覺 。不過酸奶通常是低溫保存，胃不舒服時建議拿出來以后，放至常溫時再喝 。
適合：消化慢、腹脹積食引起的腸胃不適 。
吃白饅頭白饅頭是堿性的面食 ， 腸胃不舒服 ， 胃反酸的時候，可以吃些堿性的面食中和一下，很快腸胃就能恢復正常 。
適合：胃酸分泌過多，反酸引起的腸胃不適 。
吃山楂山楂味微酸澀，含多種有機酸，能提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化，同時可以刺激胃黏膜分泌消化液 。山楂中所含的脂肪酶，還能促進脂肪的消化，具有健脾開胃、消食化滯的功效，很多促消化的藥物中含有山楂成分 。
適合：過食肥甘厚味引起的惡心不適，或腹脹積食 。
喝米湯米湯水分足清淡，淀粉含量相對大米減少，容易消化吸收，而且米湯是堿性食物，喝了以后可以中和胃酸過多，泛酸燒心時最適合喝米湯 。
適合：反酸燒心、消化慢積食等，引起的胃不舒服想吐 。
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