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很多人經常坐著，身體缺乏鍛煉 ， 肚子上會出現一些贅肉 ， 對于愛美的人士來說，需要減掉肚子上的贅肉，平時減肥的方法有很多，通過飲食是一種方法 ， 喝一些湯可以幫助減肥，那么瘦肚子喝什么湯好？減肚子喝什么湯好？下面為大家介紹 。
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1、瘦肚子喝什么湯
【瘦肚子喝什么湯好？減肚子喝什么湯好？】 一、黃瓜雞蛋紫菜湯
原料：黃瓜1條，紫菜適量 ， 雞蛋1個 。
做法：
1、鍋中放入清水、姜片燒開 。
2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片 。
3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調味出鍋 。
減肥排毒原理：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚 ， 抑制黑色素的形成；黃瓜皮“味甘、性平” ， 能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏 。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步” 。
二、枸杞山藥
原料：山藥300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升 。
做法：
1、山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻 。枸杞用清水洗干凈，再放入溫水中浸泡至完全發起 。將山藥切成6厘米長、1厘米寬的條 。
2、鍋中放入適量的熱水，大火燒沸后將山藥條和枸杞放入汆煮3分鐘 ， 取出放入涼水中沖涼，然后瀝干水裝盤待用 。
3、鍋中保留少許汆煮山藥的熱水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，將湯汁稍稍收稠，制成酸甜汁 。將酸甜汁倒在枸杞山藥上，浸泡30分鐘即可 。
減肥排毒原理：山藥中含有大量的蛋白質、各種維生素和有益的微量元素、糖類，它能健脾益胃、助消化，還能滋腎益精 。
三、蜂蜜雪梨羹
原料：雪梨2個，蜂蜜30克 。
做法：雪梨洗凈切塊 。準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水 。將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可 。
減肥排毒原理：蜂蜜味甘，性平，自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素 。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果 。
2、如何按摩瘦肚子
穴位一、關元穴
腹部正中線肚臍下大約3寸處 。
穴位二、氣海穴
腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處 。
按摩氣海、關元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利于消除小腹贅肉 。穴位按摩方法及時間：每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7個穴位，每個穴位各按摩2分鐘左右 。
穴位三、中脘穴
腹部正中線肚臍以上大約4寸處 。調節身體消化機能，通便 。
穴位四、水分穴
腹部正中線肚臍以上大約1寸處 。（按摩水分穴有助于排除體內多余的水分，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹?。?避免小腹突出）
穴位五、天樞穴
肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點 。
穴位六、水道穴
肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處 。
穴位七、帶脈穴
脈穴肚臍水平線上的側腹處 。促進全身的新陳代謝 。
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