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什么人都適合喝花茶嗎？喝花茶注意什么？

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什么人都適合喝花茶嗎？喝花茶注意什么？

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很多人都喜歡喝茶養生，而喝茶養生也是一種常見的養生方法，是普遍流行的自我保健方法，而茶的品種很多，茶在中醫里面屬于一種藥材，也是有寒涼性之分的 ， 那么，什么人都適合喝花茶嗎？喝花茶注意什么？下面跟著優優小編來看看 。

什么人都適合喝花茶嗎？喝花茶注意什么？

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1、花茶美容事項
花茶美容是一種集時髦和養生于一體的美容方法，但是這樣的美容養顏法并不是適合每一位女性，喝花茶也要看體質 。
花茶也有溫寒之分
和其他食物一樣，花草茶也有寒性溫性中性之分，因此并非每一類花草茶都適合你的體制 。在選擇時 ， 你需要先判斷自己的體質以及目前的身體狀況，隨后要考慮該款花草茶的性質是否與你相符 。如菊花茶偏寒涼 ， 玫瑰花茶偏溫補，在選擇時都要謹慎，否則容易弄巧成拙 。
那應該如何判斷自己的體質呢？第一是可以根據自己喜歡吃的食物，第二點是可以觀察自己的身體在氣候變化時的表現 。
喝花草茶最好選小花苞
花草茶也有花朵和花苞之分，喝花草茶最好選擇花苞進行沖泡 。這樣的花草茶氣味更加宜人，味道也更加好入口 。
經期別喝涼性花茶
經期喝花草茶，應選擇性質溫和的花草茶，寒涼的最好不要飲用，并且要控制好飲用量 ， 小飲即可 。
2、常見花茶及作用
1.茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚 ， 是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效 。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經 。
2.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用 。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養顏，有助改善皮膚干枯 ， 去除皮膚上的黑斑 。平時取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功 。
宜忌：以上兩款花草茶均有理氣之效，因此月經期女性朋友應慎用，以防行氣活血導致月經量多 。
3.菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用 。同時 ， 還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效 。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力 。
【什么人都適合喝花茶嗎？喝花茶注意什么？】 宜忌：但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用 。
4.金銀花茶
金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效 。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行可愛冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝 。
宜忌：金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時服用 ， 如感冒癥狀較重 ， 仍需采取藥物治療 。
5.檸檬草茶
檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香.屬稻科多年生草本植物，是熱帶的芳香草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用 ， 從古至今受到醫家的推崇，取其殺菌、調整血液循環的作用 。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等 。平日飲用，有效預防疾?。?增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果 。

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