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晚上哭泣晚上哭泣 ， 會給眼睛帶來很大的負擔，導致水分流失，造成早上起床眼睛干澀 。起床后眼睛干澀的現象會慢慢好轉，平時要注意調節情緒，保持心態平和 。
缺乏維生素A人體缺乏維生素A，早上起床時眼睛會感到干澀，而且極易產生疲勞感，嚴重時甚至還會出現夜盲癥 。
建議：日常應注意補充維生素A，多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、大棗、杏子、蘋果等 。
長時間戴隱形眼鏡早上起床眼睛干澀可能是長時間戴隱形眼鏡引起的，隱形眼鏡不宜長時間配戴，容易產生視疲勞，會導致眼睛干澀、酸癢、異物感等，長此以往會導致眼部感染 ， 造成眼球發炎的風險 。
建議：眼睛干澀的人最好避免佩戴隱形眼鏡，如果要戴的話，一天佩戴的時間不要超過8小時，一個星期最好有三天佩戴框架眼鏡 。
游泳很多游泳池中的游離性余氯超標，這對于眼部會產生刺激作用，游泳后就會出現眼睛干澀、皮膚瘙癢、頭發打結等情況，第二天早上就會出現眼睛干澀的現象 。
建議：可以在醫生的指導下用眼藥水治療，可選擇含滋潤營養成分的眼藥水，可以緩解眼睛干澀、癢痛、酸脹及異物感等不適的情況 。
【早上起床眼睛干澀是怎么回事】
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