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蘿卜孕婦可以吃嗎

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蘿卜孕婦可以吃嗎

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【蘿卜孕婦可以吃嗎】蘿卜主要功效蘿卜可用于治療食積不消、脘腹脹痛、嘔吐反酸、便秘、咳嗽痰多、哮喘、支氣管炎、肺部出血、聲啞失音、口舌生瘡、各種頭痛、手足凍瘡、醒酒利尿 。蘿卜所含的殺菌素對白喉、腦膜炎、感冒等細菌和病毒有較強的殺滅、抑制作用 。同時，它還有很好的防癌、抗癌作用 。
蘿卜中含有很多的淀粉酶，能夠防止胃酸過多，胃炎及胃潰瘍，對胃部粘膜的修復具有很好的促進作用，同時能夠提高消化機能 ， 其抗氧化及抑制細胞老化的效果也非常明顯，能改善焦燥不安、防止骨質疏松，另外還有很強的解毒功能 。

蘿卜孕婦可以吃嗎可以
蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高 。它富含木質素 ， 能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力 ， 同時，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益于妊娠的營養，所以孕婦吃蘿卜是有很多好處的 。

孕婦吃蘿卜的好處1、蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強孕婦的免疫功能 ， 提高抗病能力 。
2、蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動、增加食欲、幫助消化，尤其適用于妊娠便秘的孕婦 。
3、蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，這樣更家有利于孕婦營養吸收 。
4、蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞 。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺 ， 具有防癌作用 。這樣能夠有效降低所患婦科癌癥的幾率 。

孕婦怎樣吃蘿卜雖然蘿卜有很多好處，但是單吃蘿卜肯定不能滿足孕婦和胎兒的營養，孕婦在吃蘿卜時可以考慮和別的食物一起煮，但是要注意搭配 。
糖醋胡蘿卜
材料：胡蘿卜，蘑菇 ， 豌豆 ， 味精，醋 ， 白糖，面粉，香油，醬油，清油等各適量 。
做法：1、胡蘿卜清洗干凈，切成小塊 ， 蘑菇洗干凈后切成丁，胡蘿卜放在開水鍋中煮熟后撈出來，放涼水盆內泡兩個小時左右 ， 撈出來瀝干水分，放在小盆內 ， 加面粉，勾好的芡粉攪拌好 。
2、鍋放在火上，放上清油，油熱的時候放下胡蘿卜塊 ， 炸成金黃色的時候撈出來 。
3、鍋底留少許油，油熱時放入切好的蘑菇 ， 豌豆炒幾下，將事先兌好的糖醋汁淋上，放上胡蘿卜塊再翻炒幾下，加上香油就可以出鍋了 。

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