歐洲步上籃腳步分解具體方法教學 _生活百科

【歐洲步上籃腳步分解具體方法教學】1、首先，歐洲步上籃先邁向某個方向(比如左腳往左邁),欺騙對方防守球員。接著“彈”向相反的另一個方向(右腳往右邁),這樣便可以獲得充足的上籃出手空間。
2、由于要在猛然間完成大變向(往相反方向“彈”),歐洲步不僅對節奏掌握有很高的要求,而且還考驗著球員的腳踝力量和協調能力。
3、歐洲步上籃時第一步：右手運球向右突破運一次球，同時踏出左腳。第二步：踏出右腳，同時收球。第三步：第二步右腳著地時馬上向左發力將身體重心扭轉到左邊，同時踏出左腳，左腳起跳上籃。