3、取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右 ， 煮水喝下 ， 也能夠達到清火的功效 。這不僅對因為吃榴蓮引起的上火有效 ， 也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用 。
4、吃綠豆能夠有效降火 。將綠豆煮成湯 ， 或者將綠豆搗成綠豆沙飲用 ， 經過本人檢測 ， 降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些 。
5、可以吃龜苓膏降火 。龜苓膏是比較好的清熱降火食品 ， 在吃的時候最好再配上一些健康的寒性水果 ， 那么能夠起到更直接有效的降火作用 。
6、可以喝菊花配金銀花茶 ， 最好加點冰糖 ， 去火效果更佳 。
7、可以取少量的蜂蜜 ， 用溫水泡蜂蜜茶喝 ， 也是一種清熱降火的好辦法 。
【吃榴蓮有什么好處 吃榴蓮有什么好處?這4類人不適合吃】 8、可以吃一些寒性的水果 ， 比如柿子、橄欖、葡萄等 ， 也可以用胡蘿卜、苦瓜、番茄等清熱降火效果較好的食品做菜 ， 既健康又降火 ， 味道也不錯 。
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