1. 首頁 > 生活百科 > >

上班族防癌少用保溫杯泡茶 7種茶要經常喝！

生活百科


上班族防癌少用保溫杯泡茶 7種茶要經常喝！

文章插圖
每天對著電腦屏幕 ， 長時間坐著一動不動，這樣不良的習慣已經讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發人群 。可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干 ， 飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可 。
上班族防癌：減少保溫杯泡茶
專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出 。這樣不僅降低了茶葉的營養價值 ， 減少了茶香，還使致癌物質增多 。
每日面對電腦屏幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群 。由于不好的習慣，現在連喝茶都有致癌的可能 。其實不然！只要合理食用 ， 喝茶也能防癌 。那么，在這樣干燥的秋冬季節，上班族和什么茶能防癌潤燥呢？
上班族喝七種茶可防癌潤肺補氣
1、【姜蘇茶】
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒 。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便 。
生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲 ， 蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用 。每日2劑 ， 上下午各溫服1劑 。
2、【桔紅茶】
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥 。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳 。茶葉有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好 。
選用桔紅3~6克、綠茶5克 。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用 。每日1劑隨時飲用 。
3、【鐵觀音茶】
此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老 ， 防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效 。人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市 。綜合來看，秋季是鐵觀音的養生之季 。
4、【蘿卜茶】
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味 ， 又可清肺消炎 。
【上班族防癌少用保溫杯泡茶 7種茶要經常喝！】選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次 。民間諺語：“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫生滿地爬 。”
5、【銀耳茶】
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效 ， 特別適用于陰虛咳嗽 。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用 。
6、【桂花茶】
此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病 。
選用干桂花1克，茶葉2克 。將干桂花、茶葉，入杯中 ， 沸水沖泡6分鐘，即可飲用 。早晚各飲1杯 。
7、【苦瓜茶】
苦瓜茶，此茶有利尿等功效 。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可 。
溫馨提示：喝茶不當會致癌，喝茶適宜卻能防癌！上班族是癌癥“喜歡纏上”的人群，防癌、致癌不可掉以輕心！

    相關經驗推薦