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三高工作環境逾9成上班族壓力大上班族面臨高工時、高競爭、高壓力的「三高」工作環境 。國內高達9成1的上班族，身處在感到壓力的狀態，壓力來源以工作為首，其次是經濟、生活忙碌 。
自律神經失調腸胃運作失常壓力大會影響自律神經及免疫系統失調 ， 直接造成腸胃運作失常；一旦腸胃無法正常蠕動，胃酸及消化腺體分泌異常，就會出現腹瀉、腹痛、脹氣、便秘等癥狀 。
免疫系統改變腸胃道易發炎腸胃反應身心狀況，當心情緊張、焦慮時，腸胃蠕動較快，就容易腹瀉、腹痛，而郁悶、憂郁時 ， 腸胃蠕動則變慢 ， 容易脹氣、便秘 。若引起免疫系統改變，反而造成抗體攻擊正常細胞，更會引起腸胃道發炎現象，不只有腸胃道問題，甚至會伴隨血便、發燒、疲倦等 。
正常生活作息正確紓解壓力平時應適度休息、規律運動，休息可以使自律神經及免疫系統恢復正常，運動能維持腸道正常運動，并維持正常生活作息及健康飲食，少吃刺激性食物，如甜食、辛辣以及油炸、燒烤類 。
【壓力大會有什么癥狀 上班族壓力大？腹痛、腹瀉等腸胃問題上身！】
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