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產后痔瘡便秘怎么辦

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產后痔瘡便秘怎么辦

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調整飲食1、每日晨起飲用一杯蜂蜜水 。睡前飲用100毫升淡鹽水，增加消化道水分，促進腸蠕動，有利于大便排泄 。每日可喝兩杯酸奶 。
【產后痔瘡便秘怎么辦】2、增加易產氣食物：促進腸蠕動加快，有利排便；如洋蔥、蘿卜、蒜苗等 。
3、食用果膠含量多的水果 ， 如蘋果、香蕉、雪梨、柑橘等可軟化大便，減輕癥狀 。
4、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜，對于產后痔瘡便秘有效 。

外用藥物治療產后痔瘡便秘 ， 一般不主張服用藥物，以免通過乳汁影響到寶寶 。但是如果便秘嚴重 ， 超過1周未排便，可在醫生指導下，肛門塞入開塞露或甘油，局部潤滑通便 。

有效的提肛運動每晚進行提肛運動，主要鍛煉提肛肌、盆底肌肉，促使肛門部血液回流，對痔瘡患者很有益 。堅持一段時間，便秘治療的有效率可達70% 。
具體做法是：像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松 ， 接著再往上提 ， 一提一松 ， 反復進行 。持續收縮約10秒，再放松10秒，如此重復15次 。

腹部推拿助排便產婦每天睡前，搓熱手心后 ， 順時針方向圍繞肚臍按摩腹部50次 ， 再搓熱手心 ， 用逆時針方向按摩腹部50次 。一順一逆為一次，每晚做兩次 ?？梢源龠M腸道的蠕動，有利于大便的通暢 。

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