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寶寶怎么吃胡蘿卜最有營養

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寶寶怎么吃胡蘿卜最有營養

文章插圖
胡蘿卜汁原料：胡蘿卜1/3個，水適量 。
做法：
1、胡蘿卜洗凈，去皮，切片 。
2、鍋內放入適量水燒開后把胡蘿卜片塊放入，蓋上鍋蓋煮10分鐘 。
3、煮熟的胡蘿卜片放入攪拌機 ， 加入煮胡蘿卜的水，攪打成胡蘿卜羹 。
4、將胡蘿卜羹過篩即成胡蘿卜汁 。
適合月齡：4個月以上的寶寶 。

胡蘿卜泥原料：胡蘿卜1/3個 。
做法：
1、胡蘿卜洗凈，削皮，切小塊，放盤入鍋隔水蒸，約20分鐘 ， 蒸到用筷子可輕松地插穿蘿卜 。
2、將蒸好的胡蘿卜塊放入碗中，壓成泥即可 。
3、做好的胡蘿卜泥第一次給寶寶吃可用水沖稀 。
適合月齡：5個月以上的寶寶 。

胡蘿卜粥原料：胡蘿卜1/2根，爛白米粥半小碗 。
做法：
1、胡蘿卜洗凈，去皮，切片 。放鍋上碼勻 ， 開始蒸 。
2、蒸到能用筷子穿透即可 。
3、把胡蘿卜片取出來，盛碗中 。用勺子搗碎 ， 搗成胡蘿卜泥 。
4、把攪拌均勻的胡蘿卜泥倒在稀粥上 。
5、用小勺盛上有胡蘿卜泥的粥 ， 一口一勺，寶寶會乖乖的吃下去了 。
適合月齡：6個月以上的寶寶 。

胡蘿卜蛋粥原料：胡蘿卜半根，蛋黃1個，白米50克 ， 清水適量 。
做法：
1、先把白米清洗干凈，浸泡30分鐘后放在鍋里文火慢煮 。
2、把胡蘿卜去皮切成細丁，放在鍋里與白米一起煮 。
3、蛋黃蒸熟，用勺壓成泥狀 。
3、待白米粥煮好后，在里面加上蛋黃泥拌勻即可 。
適合月齡：10個月以上的寶寶 。
【寶寶怎么吃胡蘿卜最有營養】

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