3、注重補水
入秋之后，空氣中的濕度較大，肌膚水分蒸發相對較快 ， 因此人們常會出現口干舌燥、皮膚起皮等缺水的癥狀，所以為了從源頭上解決，注重補水事項相當關鍵 。
總結：人在秋季時，身體所需的營養，是需要很多的，補充營養不能大補 ， 每天適當進補可以緩解身體所缺營養，慢慢疾病也會找不上你的 。
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