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鹽水【冬天手腳冰涼用什么泡腳 冬天泡腳的注意事項】鹽水有殺菌消毒的功能，可以一定程度的緩解腳氣與真菌感染癥狀等，而且還能改變泡腳時皮膚內外的滲透壓，使得腳部皮膚處于更加舒服的狀態，在改善冬天手腳冰涼狀況時不會引起腳部的不適 。
方法：1.準備食鹽與泡腳桶 。
2.以大約半臉盆水兌一勺食鹽的比例倒入桶中 。
3.每天泡大約一次即可 。
醋醋泡腳時，除了可以改善手腳冰涼的情況，還可以軟化角質，滋潤皮膚，還可以消除疲勞 ， 緩解壓力 ， 促進新陳代謝 ， 幫助睡眠等 。
方法：1.準備食醋與泡腳桶，一般選用白醋，也可用其它醋代替 。
2.以大約1:200的比例將醋與熱水倒入桶中 。
3.每天泡大約一次即可 。
生姜生姜有祛寒的作用，能刺激毛細血管，改善局部血液循環，還能預防感冒，緩解痛經等 ， 用來緩解冬天手腳冰涼再合適不過了 。
方法：1.取大約中等大小半塊姜 。
2.拍扁煮小半鍋水 。
3.將煮好的姜水一起倒入泡腳桶中 。
4.加入40°C左右熱水，沒過腳踝 。
5.每天一次左右即可 。
艾草艾草有溫經去濕，散寒消炎的作用 ， 用艾草泡腳時可促進經絡通暢，氣血通暢，從而改善畏寒體質，緩解冬天手腳冰涼的情況 。
方法：1.取艾葉一小把煮水，或者直接準備艾絨也可以 。
2.將煮好的艾葉水，或者是艾絨放入泡腳桶中 。
3.加入適量熱水將艾葉或艾絨泡開 。
4.泡腳到微微出汗即可 。
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