(2)小蘇打刷牙
刷牙時在牙膏上面撒一點就可以 。但是用小蘇打和牙膏混合的這種物質刷牙一天只能用一次 ， 應為小蘇打為堿性，用多了會損害牙齒，最好不要單獨使用 。
(3)花生屑刷牙
買一些生花生在家里備用，每天嚼碎了之后，不要吞下去 ， 將花生屑拿來當牙膏刷牙，可以有效美白牙齒 。
(4)酵母粉刷牙
在刷牙的時候 ， 先擠上牙膏，再加一點酵母粉然后開始刷牙 。酵母粉含有大量蛋白質，可以分解牙齒上的臟污，長期堅持可以幫助牙齒變白 。
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