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炎熱的高溫天氣已經過去了 ， 秋天慢慢地就要到來了，而在秋冬季節，有很多的人的腸胃都會出現不適的癥狀，這個時候就應該好好的調理一下腸胃 。那么秋冬如何調理腸胃健康？秋冬應該怎么調理腸胃？下面小編來告訴大家在秋冬調理腸胃的食療方法，希望能夠有效的幫助到大家 。
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一、香蕉松餅
【秋冬如何調理腸胃健康？秋冬應該怎么調理腸胃？】 材料：低筋面粉120克，香蕉2根，雞蛋3個，糖30克 ， 鹽1小勺，泡打粉1小勺，牛奶、香草粉、朗姆酒各適量 。
做法：
1、雞蛋、牛奶加砂糖混合打發 。
2、面粉、鹽、香草粉、泡打粉混合，篩入蛋液中切拌均勻 。
3、香蕉碾碎，加少許朗姆酒調香 ， 倒入面糊中切拌均勻 ， 靜置一會兒 。
4、平底鍋燒熱，倒入一勺面糊 ， 小火煎制 。
5、底面凝固、表面有氣泡后翻面，繼續小火煎一分鐘即可 。
二、香蕉卷
材料：面包2片、香蕉1根、雞蛋1粒、牛奶55ml、奶油適量 。
做法：
1、面包去邊皮，搟偏 。為了不要浪費我沒有去皮 。
2、雞蛋+牛奶=混合，面包浸泡在蛋奶液 。
3、香蕉切半，浸泡的面包放上香蕉然后卷起，在封口處捏緊緊 。
4、不粘鍋，放奶油開始慢慢的煎，大概煎到金黃色就可以了 。
三、拔絲香蕉
材料：食用油500克、白糖3大匙、香蕉300克、雞蛋1個、面粉10克、淀粉50克 。
做法：
1、香蕉去皮切塊，拍上少許干淀粉，將雞蛋打入碗內，加上面粉、淀粉、水、少許油攪成糊；
2、鍋內倒入油，燒熱，將香蕉逐個掛上糊后放入炸成金黃色，待香蕉浮起后 ， 撈起瀝油；
3、將鍋洗凈加少許清水和白糖，炒至汁變黃起小泡時 ， 放入炸好的香蕉翻幾次，盛在抹上油的盤子上，配上一碗涼水即可 。
四、蜜汁香蕉
材料：香蕉2根、雞蛋3個、色拉油5毫升、淀粉50克、面包糠100克、蜂蜜少量 。
做法：
1、先準備3個小碟，在碟中分別放入淀粉、蛋清、面包糠 。
2、將香蕉去兩頭后切成段削成兩半，然后去皮 。
3、將切好的香蕉先放入淀粉中均勻裹勻，然后放入蛋清中過一下，最后放入面包糠中裹一下 。
4、將飛利浦Airfryer調至180度，預熱5分鐘 。
5、把準備好的香蕉段輕輕放入炸籃，在香蕉段上輕輕刷上一點色拉油會使香蕉色澤更好，時間設置為5分鐘 。
6、炸好后取出淋一點蜂蜜會更加美味 。
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