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戒煙癥狀？戒煙癥狀有哪些( 三 )

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2、口渴
由于戒煙后，身體在加快尼古丁的代謝 ， 身體各處也在得到恢復，需要的養分會更多，對水分的要求也就更多，戒煙后食欲大增也有一部分是這個原因 。保持合理的飲食，多補充水分 。多喝水是戒煙后抵抗煙癮的佳手段 。
3、口腔潰瘍
戒煙者因戒煙后心情抑郁導致免疫力暫時紊亂進而導致的口腔潰瘍 。戒煙后，應調整好自己的心態，注意心情的調節 。多吃水果 ， 多吃蔬菜 。
4、睡眠紊亂
有可能是嗜睡，有可能是失眠，面對這個戒斷癥狀，需要做的就是調整好作息時間 ， 做到睡眠規律 。睡覺前，禁止飲茶、喝咖啡 。
5、頭暈、注意力不集中
這其實是腦部受體在擺脫尼古丁刺激的正常生理反饋，2-3個禮拜內，等大腦完全擺脫尼古?。吩魏妥⒁飭Σ患謝岜瘓穸端雍妥ㄗ⑺〈?。
【戒煙癥狀？戒煙癥狀有哪些】至于題者說的血壓升高 ， 應該是身體做出的應激反應 ， 但如果感覺不舒服，還是建議去醫院查一下

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