生酮飲食可以喝酒嗎 _飲食

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【生酮飲食可以喝酒嗎】生酮飲食期間可以喝酒，但是注意選碳水化合物低的酒，而一般酒精濃度越高的酒，碳水含量越低，所以選擇威士忌、高梁、伏特加這類比啤酒好，不過還要注意酒量不行，還有脾胃不行，脂肪肝等情況的人，還是不要喝酒了。生酮飲食是控制每天碳水化合物不超過100g，嚴格的是不超過50g，控制在這個范圍喝酒還是有點難度，就別和了。